🔹Merhabalar…
1 yaştan sonra bebeklerinizi nasıl besliyorsunuz?
🔹1 yaş üstü anneler burdaysa beslenme konusunda kafalarındaki karışıklıkları biraz düZeltmeye geldim 😊
🔹Çocuğunuz ek gıda sürecine girerek 6.ayını bitirdi.
7-8-9-10-11-12 ayları geçerek bunlarıda geçerek hepsini tamamladı.
Yemekler,aralar,analar çoğaldı. 😀
Aslında bu daha hengame değil mi?
🔹Nasıl besleyeceğim neye göre besleyeceğim derseniz size şöyle anlatıyım.
🔹Benimde aynı sizler gibi kafamda soru işareti oluştu ve doktoruma sorduğumda bana dediği “3 ana 3 ara öğün şeklinde beslenmesi yeterli gelecek” demişti.
🔹Örneğin :
🔸Sabah: Kahvaltı
Sabah ara : yoğurt veya meyveli yoğurt
🔸Öğle : Çorba bazen makarna vs.
Öğle ara : mevsim meyvesi veya havuç,salatalık(mevsimiyse)
kuruyemiş (kayısı,kuru üzüm,ceviz)
🔸Akşam : Ana yemek
Akşam ara : ceviz -süt- kefir .
🔹3 ana hep aynı oluyor.3 arayı değiştiriyorum. Mesela bazen sabah arada muz yemek istemiyor, rendelenmiş havuç veriyorum.
🔹Aslında sağlıklı beslenin diyor uzmanlar..
Biz büyükler için bile bu şekilde olması gerekiyor.
🔹Unutmadan Biliyorsunuz birde 2 yaşa kadar emziriyoruz. Onuda aralarda veriyordum. Zaten 1 yaştan sonra oyuna dönüşüyor ☺️
🔹Sağlıklı günleriniz olsun hem yavrularınızın hemde sizler için.. 💁🏼♀️
