EYVAH EYVAH ! Ne yapacağız şimdi? Ek gıdaya geçtik, Eee.. biz ne yer ne içeriz? gibi cümlelerle kafanızın içinin dolu olduğunu buradan görüyorum 🙂 Sakin olun annelerim, bebeğinizin her şey den önce sakin bir anneye ihtiyacı var.
Öncelikle korku ve telaşınızı bir yere bırakmanızı rica edeceğim. Bunu bırakırsanız göreceksiniz her şey ip söküğü gibi gelecek.
Oğlum 6. ayına gelene kadar dolu dolu anne sütü emdi. Dilerim her bebek bu şekilde şu dünyadaki en güzel besinle bu aylarını atlatır. Her anne gibi benimde korkularım yok muydu sanıyorsunuz, tabi ki vardı ama minimum seviyede..
6.ayında kontrole götürdüğümde her ay 800gr-1kilo alan çocuk o ay sadece 250gr almıştı. O an tartıdan çocuğumu alırken öyle kötü oldum ki. Doktorumuz artık ek gıdaya başlamanın şart olduğunu söyledi ve onun önermeleriyle ek gıdaya geçişimizi yaptık.
Lütfen sizde ilk ek gıdaya geçişte kafanızdaki her şeyi doktorunuza sorun, rehberiniz o olsun. O site, bu anne, teyzen, anneannen vs. değil..Bazı doktorlar sebze ve yoğurt ağırlıklı başlatır, bazı doktorlarda meyve yoğurt ağırlıklı.. Biz meyve ve yoğurt ağırlıklı başladık. Zaten yoğurdu 5,5 aylık itibari ile tattırmaya başlamıştım. İlk meyve olarak elmanın suyunu cam rendede rendeleyerek vermiştim. Sevmişti de 🙂 Ağzını şapırdatarak içmişti. 3 gün kuralına uygun olarak elmayı tamamladım ve sebzeye geçtim.
Çok kısa 3 gün kuralını hiç duymayanlar içinde biraz bahsedeyim. İlk defa vereceğiniz besinin 1 çay kaşığından gün gün 3 çay kaşığına çıkarmak.
Örneğin ilk defa havuç vereceksiniz.
1.gün 1 çay kaşığı verilir.
2.gün 2 çay kaşığı
3..gün 3 çay kaşığı verilir.
Vücudunda veya yüzünde herhangi bir reaksiyona uğrayıp alerji olmuş mu diye bakılır. Bunu önlem açısından yapmak önemlidir.
Sebzeleri buharda pişirici aparatım vardı, hep onunla buharda haşlayıp ezipte verdim. Sakın suda kaynatmayın, bütün vitamini suya gider çünkü.Bebeğinize verecek bir şey kalmaz 🙂
6. ayda ayına ve mevsimine uygun yiyecekler tattırılır, içirilir. 6.ay TADIM ayıdır.
7.ayda artık çeşitlerimiz çoğalır, kahvaltılarda lor ve labne yaparak bebeğinize yedirebilirsiniz. 1/4 yumurta sarısı ile başlayabilirsiniz.Kahvaltı karışımları yapabilirsiniz. Püreler, irmikli mamalar,muhallebiler (ben hiç vermedim desem yeridir) yapabilirsiniz. Bu ay sonu çorbalara geçebilirsiniz.
8.ayda artık daha da büyümüştür, damak yapıları daha da sertleşmiştir. Dişleri çıkan bebeklerde vardır onlar hele katı gıdaya vermekten hiç sakınmamalıdır. Püreleri atın kenara, gelsin çorbalar, gelsin pankekler, türlü türlü yemekler 🙂 İnstagram sayfama zaten baktığınızda tariflerimin geneli +8dir.8.ay çorba ayıdır, tavuk suyu da katarak çorbalarınızı lezzetlendirebilirsiniz. Tarhana verebilirsiniz. Sebze çorbaları verebilirsiniz. Yoğurt çorbalarının türevlerini verebilirsiniz.Daha önceki yazımda yazmıştım 8 aylık bebeklerde Blw yöntem ile katı gıdalar diye, inceleyebilirsiniz.
9.aya geldiğinde ilikli kemikli kaynanan suları çorba ve yemeklerine katabilirsiniz. Et suyunun ağır olduğunu düşünüyorum bu yüzden +9 diyorum Fakat kuzu etinin suyu verildiğinde +7de başlatan doktorlarımız var. Et ilk yedirdiğimde önce kuzu eti ile başladım sonra kuzu ve dana karıştırdım. Hep yağsız kıyma şeklinde aldım. Sayfamda et suyunun da tavuk suyunun da tarifi vardır inceleyebilirsiniz.
10.11.12 aylarda artık siz evde ne yerseniz aynısını ona da yedirebilirsiniz. Tabi tuzsuz veya çok çok az tuzlu,salçası az,yağı az şekilde.Bunları çok tüketiyorsanız ailecek o zaman yine bebişe ayrı yapmak zorundasınız 🙂
Önemli olan 1 yaşa kadar alerjen olan besinler vardır bunları vermemek.
1.si çilek 2.si yumurta akı 3.sü domates 4.sü bal
Pekmezden de uzak durun derim, çünkü bir pekmezi yapmak için 200 derecede pişirilmesi gerekiyormuş. Bunun yerine özler var,keçiboynuzu özü mesela..Öz yapılırken en fazla 45-50 derecede soğuk sıkım şeklinde yapılıyormuş. Bunu bebeğe yedirmek çok daa faydalıymış.
Ben sadece 22 aylık bir anneyim. Naçizane denedim, yazdım, çizdim, yedirdim, içirdim bu günleri gördük çok şükür. Dediğim gibi size öneri olsun bu yazdıklarım ama siz yine de doktorunuzu rehber edinin .
Vakit ayırıp okuduğunuz için çok teşekkür ederim ,bebeğinizle birlikte sağlıklı ek gıdalı günler dilerim 🙂